г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 928-138-54-04

+7 928-131-64-74

Ваше новое качество жизни!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Красота

«Зимний уход»: как не набрать вес в холода? 

Советы специалистов

Записаться онлайн

Зима – довольно сложный период для женщин, в который нужно проходить множество «испытаний»: тщательно следить за ежедневным рационом, ведь организм стремится «запастить» килограммами, не поддаться соблазну съесть все подаренные в праздники конфеты, держать себя в руках за новогодним столом и в последующие каникулы.

Конечно, с одной стороны, ученые отмечают, что наше тело генетически запрограммировано на прибавление веса в период похолодания, но мы можем не поддаваться закономерностям. Косметологи центра ESTIMÉ в Ростове-на-Дону делятся полезными советами.

Не стоит ограничивать количество калорий и питаться только гречкой и курицей, из-за этого может ослабнуть иммунитет, и вы будете сильнее подвержены простудным заболеваниям. Старайтесь просто питаться нежирной сбалансированной пищей, а вместо шоколадных и сахарных сладостей балуйте себя натуральными десертами из орехов, сухофруктов и свежих фруктов.

Следом – подвижность. Зима предлагает нам множество активных видов спорта на открытом воздухе, которым можно и нужно посвящать как можно больше времени: лыжи, коньки, катание с горки, сноуборд. Чем не замена тренировок в зале?

Салонные процедуры

Прекрасная салонная методика для поддержания формы – курс массажа. Он помогает смоделировать контуры тела и подтянуть кожу, вернет вам подвижность и сделает мышцы более эластичными, поможет снять стресс, который обязательно появляется в конце года и просто улучшить общее настроение.

Альтернатива ручному массажу — аппаратный вакуумный массаж. Он целенаправленно работает с проблемными участками, уменьшая подкожно-жировой слой и подтягивая кожу, предотвращая ее дряблость. Устраняет явления целлюлита и за курсовое применение позволяет уменьшить объемы тела до минус одного размера.

Для тех, кто скучает по спа и водным прцедурам, мы рекомендуем гидротерапию в альфа-капсуле. В аппарате создается особенный микроклимат, что позволяет проводить процедуры с широким спектром терапевтического действия: для улучшения самочувствия, расслабления, эстетических результатов.

Еще больше советов о красоте вы найдете в нашем Блоге.



Интересные статьи для вас

Лазерное омоложение шеи, кистей рук

Качество жизни

Радиоволновой нож Сургитрон против новообразований кожи: быстро, комфортно, безопасно

Здоровье

Время для красоты: «белки молодости»

Красота

Зачем мужчине массаж?

Качество жизни

Термальная вода

Здоровье

Опасны ли для здоровья косметологические средства?

Качество жизни

Уход за лицом Феминити от Ericson Laboratoire

Красота

Правила осеннего ухода за кожей

Красота

Что такое мезонити?

Красота

Как восстановить кожу после лета

Красота

5 секретов девушек, чья кожа выглядит идеально

Красота

Возраст и косметолог: об истории «взаимоотношений»

Качество жизни

Готовимся к Новому году с центром косметологии ESTIMÉ

Качество жизни

Велнес и косметология: одно другому не мешает

Здоровье

Как сохранить хорошую память

Качество жизни