г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 863 240-38-14

+7 863 240-79-92

+7 928 131-64-74

Ваше новое качество жизни!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Красота

«Зимний уход»: как не набрать вес в холода? 

Советы специалистов

Записаться онлайн

Зима – довольно сложный период для женщин, в который нужно проходить множество «испытаний»: тщательно следить за ежедневным рационом, ведь организм стремится «запастить» килограммами, не поддаться соблазну съесть все подаренные в праздники конфеты, держать себя в руках за новогодним столом и в последующие каникулы.

Конечно, с одной стороны, ученые отмечают, что наше тело генетически запрограммировано на прибавление веса в период похолодания, но мы можем не поддаваться закономерностям. Косметологи центра ESTIMÉ в Ростове-на-Дону делятся полезными советами.

Не стоит ограничивать количество калорий и питаться только гречкой и курицей, из-за этого может ослабнуть иммунитет, и вы будете сильнее подвержены простудным заболеваниям. Старайтесь просто питаться нежирной сбалансированной пищей, а вместо шоколадных и сахарных сладостей балуйте себя натуральными десертами из орехов, сухофруктов и свежих фруктов.

Следом – подвижность. Зима предлагает нам множество активных видов спорта на открытом воздухе, которым можно и нужно посвящать как можно больше времени: лыжи, коньки, катание с горки, сноуборд. Чем не замена тренировок в зале?

Салонные процедуры

Прекрасная салонная методика для поддержания формы – курс массажа. Он помогает смоделировать контуры тела и подтянуть кожу, вернет вам подвижность и сделает мышцы более эластичными, поможет снять стресс, который обязательно появляется в конце года и просто улучшить общее настроение.

Альтернатива ручному массажу — аппаратный вакуумный массаж. Он целенаправленно работает с проблемными участками, уменьшая подкожно-жировой слой и подтягивая кожу, предотвращая ее дряблость. Устраняет явления целлюлита и за курсовое применение позволяет уменьшить объемы тела до минус одного размера.

Для тех, кто скучает по спа и водным прцедурам, мы рекомендуем гидротерапию в альфа-капсуле. В аппарате создается особенный микроклимат, что позволяет проводить процедуры с широким спектром терапевтического действия: для улучшения самочувствия, расслабления, эстетических результатов.


Интересные статьи для вас

Гипергидроз: почему он появляется и как с ним бороться?

Здоровье

Как сохранить здоровье в межсезонье?

Здоровье

Уход для кожи Мезо-Вит

Красота

Как сохранить идеальную кожу в любом возрасте?

Здоровье

Ламинирование ресниц: результаты до и после

Красота

Каков эффект после лечения гипергидроза ботоксом?

Качество жизни

Мужская стрижка в ESTIMÉ

Красота

Программа ухода за увядающей кожей «Антистарение»

Красота

Медицинский массаж тела – особенности и отзывы о процедуре

Здоровье

Зачем сочетать косметические уходы и аппаратные методики?

Красота

Восстанавливающий карандаш для ногтей Peclavus (Германия)

Здоровье

Велнес и косметология: одно другому не мешает

Здоровье

Если душа просит отдыха, а отпуска не было и не предвидится...

Качество жизни

Современные способы лечения вросшего ногтя

Здоровье

Лечение угревой болезни: самые эффективные процедуры

Красота