г.Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая 13/33

+7 863 240-38-14

+7 863 240-79-92

+7 928 131-64-74

Ваше новое качество жизни!

Подарочный сертификат Заказать обратный звонок

Красота

«Зимний уход»: как не набрать вес в холода? 

Советы специалистов

Записаться онлайн

Зима – довольно сложный период для женщин, в который нужно проходить множество «испытаний»: тщательно следить за ежедневным рационом, ведь организм стремится «запастить» килограммами, не поддаться соблазну съесть все подаренные в праздники конфеты, держать себя в руках за новогодним столом и в последующие каникулы.

Конечно, с одной стороны, ученые отмечают, что наше тело генетически запрограммировано на прибавление веса в период похолодания, но мы можем не поддаваться закономерностям. Косметологи центра ESTIMÉ в Ростове-на-Дону делятся полезными советами.

Не стоит ограничивать количество калорий и питаться только гречкой и курицей, из-за этого может ослабнуть иммунитет, и вы будете сильнее подвержены простудным заболеваниям. Старайтесь просто питаться нежирной сбалансированной пищей, а вместо шоколадных и сахарных сладостей балуйте себя натуральными десертами из орехов, сухофруктов и свежих фруктов.

Следом – подвижность. Зима предлагает нам множество активных видов спорта на открытом воздухе, которым можно и нужно посвящать как можно больше времени: лыжи, коньки, катание с горки, сноуборд. Чем не замена тренировок в зале?

Салонные процедуры

Прекрасная салонная методика для поддержания формы – курс массажа. Он помогает смоделировать контуры тела и подтянуть кожу, вернет вам подвижность и сделает мышцы более эластичными, поможет снять стресс, который обязательно появляется в конце года и просто улучшить общее настроение.

Альтернатива ручному массажу — аппаратный вакуумный массаж. Он целенаправленно работает с проблемными участками, уменьшая подкожно-жировой слой и подтягивая кожу, предотвращая ее дряблость. Устраняет явления целлюлита и за курсовое применение позволяет уменьшить объемы тела до минус одного размера.

Для тех, кто скучает по спа и водным прцедурам, мы рекомендуем гидротерапию в альфа-капсуле. В аппарате создается особенный микроклимат, что позволяет проводить процедуры с широким спектром терапевтического действия: для улучшения самочувствия, расслабления, эстетических результатов.


Интересные статьи для вас

Программа ухода за увядающей кожей «Антистарение»

Красота

Деликатная проблема: прыщи на теле. Как с ними бороться?

Красота

Что нужно знать о филлерах — главных «инструментах» контурной пластики

Красота

Гладкость кожи: будущее за лазерной эпиляцией

Качество жизни

Если душа просит отдыха, а отпуска не было и не предвидится...

Качество жизни

Лечение угревой болезни: самые эффективные процедуры

Красота

Это пугающее слово варикоз…

Качество жизни

Вода — источник жизни и красоты

Здоровье

Как негативные эмоции влияют на внешний вид?

Качество жизни

Аюрведический массаж: философия здоровья

Качество жизни

Беременность и косметологические процедуры

Качество жизни

5 вопросов трихологу, которые вы точно хотели задать

Качество жизни

Влияние непогоды и стрессов на наш вес

Качество жизни

Идеальное selfie: в погоне за безупречным внешним видом

Красота

Перетренировался, или чем опасны избыточные тренировки?

Качество жизни